Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

RSS

 Postimerkkeily
15.03.2015 13:52 | Elvira

 - Elvira | Kommentoi



 Taas flunssa
22.01.2013 17:45 | Elvira

Juuri kun olisi ihanan aurinkoinen ja lauha ilma ulkona että voisi lähteä lenkille, taatusti iski flunssa! Enkä lähde puolikuntoisena lenkille ettei flunssa leviä keuhkoputkeen tai keuhkoihin!


 - Elvira | Kommentoi



 Urheilun vaikeus
10.12.2012 02:49 | Elvira

Mikä siinä on ettei saa itsestään edes sen vertaa irti et lähtis vaikkapa pienelle lenkille tai kävelis kaupunkiin bussilla kulkemisen asemasta. Omistan jumppa-dvd:n ja tiedän ettei kilot karise sillä et dvd on kaapissa! Tietää että lenkistä tai jumpasta tulee hyvä olo mutta ku ei saa aikaiseksi alottaa vaikkapa jumppaa. Kun on laittanut dvd:n koneeseen ni sitten tekee sen jumpan.. Mutta voih  tätä alottamisen vaikeutta!


 - Elvira | Kommentit (2)Kommentoi



 Mielenterveysjuttuja
07.12.2012 04:41 | Elvira

Olen matkan varrella kokenut kaikkea ja tiedän “mielenterveys jutuista” jonkun verran.. Jos joku askarruttaa niin minulta voi kysyä neuvoa ja mietitään sitten yhdessä että mitä tehdään :)

Jos tuppaa tulemaan outoja ajatuksia jotka valtaa mielen, kokeile larppausta (liveroolipeli). Siinä ei ehdi ajatella mitää muuta ku keskiaikasesti. Tietysti riippuu mikä hahmo on pelattavana. Suosittelen todella larppausta!


 - Elvira | Kommentit (2)Kommentoi



 Paniikkikohtauksista
07.12.2012 04:38 | Elvira

Paniikkikohtauksista.. Jos olet väsynyt, neuvon että älä lähde kaupungille jos sinulla on taipumusta paniikkokohtauksiin! Mulle ainaki tulee sellai pakko-oire väsyneenä että pitää katsoa kaikki tavarat moneen kertaan läpi ettei mitää vaa oo tippunu. Ja monesti löydän itteni jostain minne en muista menneeni :( . Ja jos on kunnon paniikkikohtaus päällä, hoe nimeäsi ja hoe että “ei mitään hätää, ei mitään hätää”.. Kokeile laulamista ääneen, kyllä: ääneen! Peitä silmät huovalla tai peitolla että et näe mitään.. Monesti auttaa musiikinkuuntelu.. Valitse mielimusiikkiasi.


 - Elvira | Kommentit (1)Kommentoi


©2019 Elvira urheilusivut - suntuubi.com